作者：丘药师
由于俗称“青春痘”，不少人都误解痘痘是只会在青春期或发育阶段才会发生的皮肤毛病。青春痘固然多发生于正值发育期的青少年，但受此问题影响的年龄层也非常广泛，小至新生儿，大至迈入更年期者。调查显示，在大马有高达90%的的人有面对痘痘的困扰。痘痘虽不会致命，但是却严重影响个人自信，对生活品质的干扰不容小视。
什么是青春痘？
青春痘又称为暗疮，是皮脂腺过度活跃而导致的发炎红肿问题。皮脂腺的功能为分泌皮脂，作用为润滑皮肤和毛发。然而当皮脂腺分泌过多的皮脂时，毛孔管道容易阻塞，从而造成黑头或粉刺的形成。堵塞的毛囊进而变成细菌滋生的温床，能导致黑头粉刺发炎，最后导致暗疮的形成。青春痘除了好发于脸部，也能长在上胸和背部。
为什么会生青春痘？
各种因素能导致青春痘生长或恶化，其中包括：
· 荷尔蒙失调
体内荷尔蒙失调能导致皮脂腺变得旺盛而分泌过多的油脂，造成毛囊阻塞。除了青春时期体内的雌雄激素分泌增加，各种因素包括压力、情绪紧张，过度疲劳或睡眠不足等都能导致体内的荷尔蒙分泌失调。
· 药物副作用
长期服用类固醇药物能引发暗疮。此外，含有雄激素或锂的药物也能造成暗疮的形成。
· 过多摄取高糖或“高升糖”指数的食物
多数人认为摄取油炸食物是导致青春痘增生的罪魁祸首，然而研究却显示，比起油腻食物，含糖食物更容易导致痘痘的形成。高升糖指数的食物在被摄取之后，能导致体内血糖急速升高，造成皮脂腺产生更多皮肤表面的三酸甘油脂。
如何有效抗痘呢？
控制青春痘的方法有分几种：
· 经常保持肌肤清洁
易生痘痘的皮肤应该使用性质较温和且不会刺激皮肤的洁肤液。过度使用去油的产品能导致皮肤角质层变得脆弱，进而导致皮肤容易受到刺激和发炎。
· 药物治疗
药物治疗能分成外敷或口服。外敷药物包括含有过氧化苯甲醯 (Benzoyl Peroxide) 、A酸Tretinoin及抗生素的凝霜或洁肤液。口服药物则能分为抗生素疗法，荷尔蒙疗法及异维A酸(Isotretinoin) 治疗法。然而，无论是外敷还是口服药物，您务必需要医生或药剂师的诊断和指示下才能服用，已达到良好疗效和避免不良副作用。
· 生活调理
时刻保持放松的心情和适当的纾解压力能减低痘痘的形成。在饮食方面，少摄取高糖或升糖指数高的食物也能减低痘痘滋生的机率。
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